眠れない日が続いていませんか。

不眠は、ストレスや生活リズムの乱れだけでなく、心や体の不調が関係していることもあります。
とくに「2週間以上」眠れない状態が続く場合は、無理をせず早めに相談しましょう。
かかりつけ医のほか、心療内科・精神科などの医療機関に相談すると、原因に応じた治療や助言を受けられます。

こころの健康に関する相談先はこちらをご参照ください。