ひとりで悩んではいませんか？　たとえ解決が難しく思える悩みや問題でも、解決の糸口はあるものです。
下記のように問題に応じた専門窓口がありますので、専門家による適切な支援を受けることで、具体的な支援が見つかるかもしれません。
ひとりで抱えこまず、相談しましょう。

• 生きていくことがつらくなっているあなたへ[PDF：2.22MB]（パンフレット）

困ったときの相談・情報機関

大分県こころとからだの相談支援センター

こころの電話（大分県精神保健福祉センター）
TEL：097-542-0878
（月～金曜 9:00～12:00 13:00～16:00）

日本いのちの電話連盟

自殺予防を目的とする電話相談機関です。ホームページに全国いのちの電話のリンクがあります。

「大分いのちの電話」相談電話

TEL：097-536-4343 （年中無休24時）

フリーダイヤル自殺予防いのちの電話

TEL：0120-738-556 （毎月10日午前8時～翌日午前8時）

働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」 

事業者、労働者を対象にメンタルヘルスの情報を提供しています。

返済に困った場合の相談窓口一覧（金融庁）

債務整理（借金問題）の相談、ヤミ金融についての通報・相談、その他さまざまな法律相談の窓口一覧。

NPO法人　生と死を考える会（遺族のサポート活動）

遺族の方が相談できます。

大分県内相談窓口一覧表（各相談内容ごとの相談先）

総合的に相談できます。

中部保健所（地域保健課）

TEL：0972-62-9171 （月～金曜　8:30～17:15）

臼杵市役所（保険健康課）

TEL：0972-63-1111（代表） （月～金曜　8:30～17:15）