臼杵市学校給食センター

• エネルギー・食塩相当量の見方　上段は小学生、下段は中学生です。
• 写真は、小学校3･4年の分量です
• 牛乳は毎日つきます

今月の給食の目標

「よくかんで食べよう」

お知らせ

• 14日、17日、21日、27日、29日、30日は旬の日です。
• 3日は「野菜たっぷり給食の日」です。この日の給食では1人１５６ｇの野菜を使っています。
• 10日は「目の愛護デーメニュー」です。目によいとされる食材を使用して給食を作りました。
• 今月の臼杵市産の野菜は、「さつまいも、さといも、じゃがいも、キャベツ、だいこん、にんにく、なす、しょうが、白ねぎ、ピーマン、ねぎ、かぼちゃ」の予定です。

				1日（水）		2日（木）		3日（金）
								野菜たっぷり給食の日
				ごはん 牛乳 いり豆腐 魚そうめん汁		ミルクパン 牛乳 カマスフライ 小松菜ともやしのスープ 千切りポテトサラダ		ごはん 牛乳 かぼちゃのそぼろ煮 切干大根とツナのサラダ
				エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
				543Kcal	2.0g	549Kcal	2.1g	614Kcal	1.8g
				668Kcal	2.5g	663Kcal	2.7g	761Kcal	2.3g
6日（月）		7日（火）		8日（水）		9日（木）		10日（金）
お月見メニュー				うま塩メニュー				目の愛護デーメニュー
ごはん 牛乳 マーボー厚揚げ 春雨ときゅうりの酢の物 お芋の大福		コッペパン 牛乳 ポトフ ﾌﾞﾛｯﾁｰｺｰﾝサラダ		麦ごはん 牛乳 肉じゃがのカレー風味 卵スープ		小さいコッペパン 牛乳 なす入りミートペンネ キャベツとハムのサラダ		ごはん 牛乳 鶏レバーの揚げ煮 かぼちゃのみそ汁 ブルーベリーゼリー
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
690Kcal	2.0g	533Kcal	2.3g	583Kcal	1.8g	572Kcal	2.2g	639Kcal	2.0g
839Kcal	2.6g	663Kcal	3.0g	720Kcal	2.2g	740Kcal	2.9g	781Kcal	2.5g
13日（月）		14日（火）		15日（水）		16日（木）		17日（金）
		旬の日				食育の日かみかみメニュー		旬の日
		コッペパン 牛乳 さつまいものシチュー ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾂﾅのかぼすあえ		生姜と豚肉のまぜごはん 牛乳 中華サラダ わかめスープ ヨーグルト		コッペパン 牛乳 さつまいものかぼす炒め 大根サラダ		森のカレーライス 麦ごはん 牛乳 コールスローサラダ
		エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
		645Kcal	2.3g	568Kcal	2.3g	681Kcal	2.1g	586Kcal	2.5g
		808Kcal	2.9g	708Kcal	3.0g	856Kcal	2.7g	724Kcal	3.2g
20日（月）		21日（火）		22日（水）		23日（木）		24日（金）
		旬の日						旬の日
ごはん 牛乳 すきやき煮 甘酢和え		小さいコッペパン 牛乳 きのこのｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞﾃｨ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと人参のサラダ		ごはん 牛乳 厚揚げと豚肉のみそ煮 和風サラダ		黒砂糖パン 牛乳 汁ビーフン ポパイサラダ		ごはん 牛乳 ししゃもの天ぷら 茎わかめのきんぴら煮 豆腐汁
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
538Kcal	2.1g	600Kcal	1.9g	594Kcal	1.8g	563Kcal	2.2g	542Kcal	2.1g
662Kcal	2.7g	776Kcal	2.6g	735Kcal	2.2g	702Kcal	2.9g	687Kcal	2.8g
27日（月）		28日（火）		29日（水）		30日（木）		31日（金）
旬の日				旬の日		旬の日
きのこごはん 牛乳 さつま汁 大根の華風あえ		コッペパン 牛乳 豚肉と大豆のシチュー 海の恵サラダ		ごはん 牛乳 秋野菜のうま煮 大根じゃこサラダ 納豆		コッペパン 牛乳 肉団子と白菜のスープ 大学芋		ごはん 牛乳 鮭の塩麹焼き けんちん汁 ほうれん草のごまあえ
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
524Kcal	2.6g	617Kcal	2.4g	552Kcal	2.0g	575Kcal	2.1g	609Kcal	2.1g
673Kcal	3.5g	772Kcal	3.1g	662Kcal	2.4g	718Kcal	2.7g	723Kcal	2.4g