臼杵学校給食センター

• エネルギー・食塩相当量の見方　上段は小学生、下段は中学生です。
• 写真は、小学校3･4年の分量です
• 牛乳は毎日つきます

今月の給食の目標

「丈夫なからだをつくろう」

お知らせ

• 21日は、クリスマスメニューです。デザートは、事前に3種類（ショートケーキ、ショコラケーキ、オレンジゼリー）の中から選択するセレクトメニューです。
• 今月の臼杵市産野菜は、「ニンジン、サツマイモ、サトイモ、ジャガイモ、カブ、カボチャ、大根、白菜、キャベツ、白ネギ、ミカン」の予定です。

								1日（金）
								ひじきごはん 牛乳 のっぺい汁 ブロッコリーのごまあえ 青りんごゼリー
								エネルギー	食塩相当量
								566Kcal	2.2g
								708Kcal	2.8g
4日（月）		5日（火）		6日（水）		7日（木）		8日（金）
旬の日				旬の日		旬の日		うま塩メニュー
ごはん 牛乳 肉豆腐 大根じゃこサラダ		コッペパン 牛乳 インド煮 ほうれん草のごまドレッシング		麦ごはん 牛乳 里芋のうま煮 かき玉汁 ヨーグルト		黒砂糖パン 牛乳 白菜のクリーム煮 ブロッコリーとツナのかぼすあえ みかん		ごはん 牛乳 あじの磯の香揚げ 大豆の磯煮 豆腐汁
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
569Kcal	2.1g	652Kcal	2.5g	577Kcal	2.0g	665Kcal	2.2g	586Kcal	1.8g
726Kcal	2.6g	818Kcal	3.2g	688Kcal	2.6g	824Kcal	2.8g	709Kcal	2.1g
11日（月）		12日（火）		13日（水）		14日（木）		15日（金）
				旬の日				旬の日
						写真がありません
ごはん 牛乳 厚揚げのそぼろ煮 ほうれん草とてんぷらのかぼすあえ		コッペパン 牛乳 ミートボール キャベツスープ 根菜サラダ		ごはん 牛乳 大根と豚肉のピリ辛煮 春雨スープ		コッペパン 牛乳 汁ビーフン 青のりポテトビーンズ ブロッコリーと人参のサラダ		ごはん 牛乳 冬野菜のみそ煮込み 三色あえ
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
537Kcal	1.9g	631Kcal	2.4g	564Kcal	2.1g	658Kcal	2.3g	530Kcal	2.3g
685Kcal	2.4g	791Kcal	3.1g	719Kcal	2.7g	825Kcal	2.9g	675Kcal	2.9g
18日（月）		19日（火）		20日（水）		21日（木）		22日（金）
食育の日		旬の日		冬至メニュー		クリスマスメニュー
ごはん 牛乳 さばの塩焼き ひじきの五目煮 けんちん汁		ミルクパン 牛乳 和風ポトフ ブロッコリーとツナのサラダ		ごはん 牛乳 高野豆腐とかぼちゃの煮物 つみれ汁 味付けのり		小さいコッペパン 牛乳 ローストチキン 星のサラダ オニオンスープ セレクトデザート		麦ごはん 牛乳 ポークカレー グリーンサラダ
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
637Kcal	2.1g	581Kcal	2.1g	569Kcal	2.2g	687Kcal	2.4g	576Kcal	2.0g
774Kcal	2.3g	727Kcal	2.7g	726Kcal	2.8g	818Kcal	3.1g	711Kcal	2.6g