臼杵学校給食センター

• エネルギー・食塩相当量の見方　上段は小学生、下段は中学生です。
• 写真は、小学校3･4年の分量です
• 牛乳は毎日つきます

今月の給食の目標

「規則正しい食事をしよう」

お知らせ

• 3日は、うま塩メニューです。香味野菜（ニンニク、ショウガ）や香辛料（一味唐辛子）を効かせて減塩しています。
• ４日は、かみかみメニューです。噛むことを意識して食べましょう。
• 19日は、大分県の「学校給食地産地消夏野菜カレーの日」の取り組みで、臼杵市で採れた夏野菜を使用した夏野菜カレーを作ります。
• 今月の臼杵市産野菜は、「ジャガイモ、玉ネギ、ニンジン、カボチャ、ナス、ニンニク、キュウリ、ピーマン、パプリカ、メロン、ニラ」の予定です。

3日（月）		4日（火）		5日（水）		6日（木）		7日（金）
旬の日・うま塩メニュー		かみかみメニュー		旬の日				七夕メニュー
ごはん 牛乳 マーボーなす ナムル		コッペパン 牛乳 かぼちゃとナッツの揚げ煮 オニオンスープ		ごはん 牛乳 みそやきとり ツナピーマン 卵スープ		ミルクパン 牛乳 ミートボール まんぷくスープ コロコロサラダ		ごはん 牛乳 あじの南蛮漬け 七夕汁 七夕ゼリー
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
532Kcal	1.7g	656Kcal	2.4g	548Kcal	1.9g	637Kcal	2.7g	577Kcal	2.3g
678Kcal	2.2g	823Kcal	3.1g	672Kcal	2.2g	800Kcal	3.4g	675Kcal	2.5g
10日（月）		11日（火）		12日（水）		13日（木）		14日（金）
		旬の日		旬の日		旬の日		旬の日
麦ごはん 牛乳 厚揚げのそぼろ煮 春雨ときゅうりの酢の物		米粉パン 牛乳 ラタトゥイユ キャベツとひじきのサラダ		とうもろこしごはん 牛乳 豆腐汁 和風サラダ メロン		コッペパン 牛乳 ドライカレー トマトと卵のスープ かぼちゃサラダ		ごはん 牛乳 ししゃもの磯辺揚げ ピーマンとこんにゃくのきんぴら みそ汁
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
553Kcal	1.9g	554Kcal	2.5g	507Kcal	2.3g	624Kcal	2.9g	545Kcal	2.4g
681Kcal	2.4g	690Kcal	3.3g	651Kcal	3.0g	781Kcal	3.7g	712Kcal	3.2g
17日（月）		18日（火）		19日（水）		20日（木）
海の日				食育の日・夏野菜カレーの日		旬の日
		小さいコッペパン 牛乳 ジャージャー麺 海の恵サラダ		麦ごはん 牛乳 夏野菜カレー きゅうりの華風あえ		コッペパン 牛乳 ぶりのオーロラソース 野菜スープ （メロンは12日に変更）
		エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
		599Kcal	2.9g	540Kcal	2.3g	663Kcal	2.1g
		776Kcal	3.8g	664Kcal	2.9g	826Kcal	2.6g