野津学校給食センター

• エネルギー・食塩相当量の見方　小学生です。
• 写真は、小学校3･4年の分量です
• 牛乳は毎日つきます

今月の給食の目標

「食べ物のはたらきを知ろう」

お知らせ

• 12日は、かみかみメニューです。噛むことを意識して食べましょう。
• 16日は、「まごわやさしい食メニュー」です。「ま（豆）、ご（ごまなどの種実類）、わ（わかめなどの海藻類）、や（野菜）、さ（魚）、し（椎茸などきのこ類）、い（いも）」伝統的な和食で栄養素のバランスをとります。
• 30日は、野菜たっぷりメニューの日です。野菜の摂取の目安は1日350gです。1食で150g以上の野菜がとれるメニューです。
• 今月の臼杵市産野菜は、「ジャガイモ、キュウリ、ニンニク、ナス、ニラ、パプリカ、サツマイモ、オクラ、梨、ピーマン、ショウガ、カボス、カボチャ、干し椎茸」の予定です。

						1日（木）		2日（金）
								旬の日
						コッペパン 牛乳 ポトフ ごぼうマヨサラダ		切干大根の混ぜごはん 牛乳 夏野菜の豚汁 ほうれん草とてんぷらのかぼすあえ
						エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
						627Kcal	2.3g	580Kcal	2.9g
5日（月）		6日（火）		7日（水）		8日（木）		9日（金）
						旬の日
ごはん 牛乳 麻婆豆腐 バンサンスー		コッペパン 牛乳 南蛮煮 ブロッコリーと人参のサラダ		ごはん 牛乳 親子煮 きゅうりの華風あえ		コッペパン 牛乳 鶏肉のバーベキューソース キャベツスープ 梨		ごはん 牛乳 かぼちゃの天ぷら さつま汁 三色あえ
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
587Kcal	2.0g	659Kcal	2.4g	498Kcal	2.1g	581Kcal	2.5g	595Kcal	2.4g
12日（月）		13日（火）		14日（水）		15日（木）		16日（金）
かみかみメニュー				旬の日				まごわやさしい食メニュー・食育の日
ハヤシライス （ごはん） 牛乳 かみかみあえ		コッペパン 牛乳 タイピーエン もやしとハムのあえ物 かぼすゼリー		ごはん 牛乳 カポナータ 野菜のセサミドレッシング		コッペパン 牛乳 鶏肉とナッツの揚げ煮 きのことベーコンのスープ		ごはん 牛乳 焼き塩さば・かぼす 大豆の煮物 さつまいものみそ汁
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
626Kcal	2.1g	618Kcal	3.3g	568Kcal	1.5g	699Kcal	2.8g	656Kcal	3.2g
19日（月）		20日（火）		21日（水）		22日（木）		23日（金）
敬老の日						旬の日		秋分の日
		セルフカレーパン （背割りコッペパン・ドライカレー） 牛乳 イタリアンスープ パイン＆ナタデココ		ひじきの混ぜごはん 牛乳 月見汁 アーモンドあえ		黒砂糖パン 牛乳 ナスのチーズ焼き かぼちゃのポタージュ
		エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
		578Kcal	2.4g	578Kcal	2.2g	631Kcal	2.3g
26日（月）		27日（火）		28日（水）		29日（木）		30日（金）
								野菜たっぷりメニューの日・旬の日
ごはん 牛乳 豚肉のさっぱり炒め うずら卵とわかめのスープ		コッペパン 牛乳 プーティン 肉団子と麦のスープ		ごはん 牛乳 いり豆腐 ほうれん草とツナのかぼすあえ		コッペパン 牛乳 あじのスパイシー揚げ カラフルスープ		秋ナスのカレーライス （ごはん） 牛乳 グリーンサラダ
エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量	エネルギー	食塩相当量
544Kcal	1.6g	561Kcal	2.3g	618Kcal	2.0g	642Kcal	2.4g	595Kcal	1.8g